先日、調べ物をしていた時に驚いたことがある。

あるテーマでグーグル、ヤフージャパン、そしてネイバーで検索したところ、得られた情報はネイバーでのものが圧倒的に整理されており見やすかったのだ。

なぜ驚いたのかと言えば、検索した内容が日本に関連するものだったからだ。

元々、私は妻が韓国人でもあり、妻と一緒に日本旅行に行く際に妻がネイバーで旅行情報を検索するのをしばしば見ていた。

ところが、日本人である私よりも、ネイバーで（韓国語で！）検索した妻のほうが、日本のことに詳しいように見えた。

美味しい料理のお店、洋服屋、温泉旅館等、様々な情報を仕入れてくるのである。

その秘密は、ネイバーブログというものにあるらしい。ネイバーのプラットフォーム上に展開される、ブログである。

日本と違い韓国では、プラットフォームがネイバーに集約されていることもあるため（グーグルの使用率はかなり低い）検索したい情報はますますネイバーに集まることになる。

結果としてネイバーにない情報は無いぐらい、情報が集まってくる。

そして韓国の人は日本の社会、経済、文化のことをよく研究し、現地で働いたり生活している人も多いため、韓国語での情報をネイバーに投稿している。

そうしていつの間にかネイバーに日本の情報が日本以上に集まることになったのかも知れない。

本日5月18日は韓国にとって特別な日だ。今からちょうど40年前の1980年5月18日、韓国南部の光州（クァンジュ）という街で、軍部の独裁に反対する市民たちを戒厳軍が無慈悲に虐殺するという悲劇が起こった。

韓国はそれまで20年近く軍事独裁によって国を率いてきた朴正煕大統領が前年に暗殺されたばかりだった。独裁が終わるかという国民の期待もむなしく、権力は新たな軍部によって掌握され、新しい独裁が始まった。それに対抗して民主化を求める市民たちの動きを、国家の暴力機構が残虐に弾圧したのが光州事件である。

今日、韓国は公休日ではなかったものの、大統領が直接光州を訪れ、記念式典が開催された。式典の模様はテレビやインターネットで中継され、私もインターネットで見ることができた。

国歌斉唱に始まり、大学生らによる事件への想いの朗読、関連映画のシーンの紹介（口述）、事件の犠牲者遺族による演説に続いて、文在寅（ムンジェイン）大統領からの演説があった。演説の全文を、「ニュースタンス」の徐台教（ソテギョ）代表が日本語訳して記事を発表されていたので、リンクを貼ろうと思う。

https://www.thenewstance.com/news/articleView.html?idxno=2852

演説の中で印象的だったのは、文大統領が当時の国家としての過ちを認めたうえで、真相究明を力強く宣言したことだ。文大統領は軍事独裁時代は人権派弁護士として民主化運動に多大な貢献をした人である。一人の人間の生き方としても首尾一貫しているし、韓国が難しい歴史と正面から向かい合っているのがよく分かる。

私は、大韓民国に暮らす一人の移民として、韓国の人たちが社会を良くしようとしている姿にとても感銘を受けている。植民地や分断、戦争、軍事独裁といった過酷な歴史を持ち、経済格差や人権問題を抱えながらもそれらを解決していく様子がとても印象的だ。日本語で韓国に関する情報を検索すると、ネガティブなことばかりヒットするが、実際にはそのネガティブな現実をダイナミックに解決する様子が見て取れる。個人的にはそうした肯定的な動きを、このブログで伝えていければいいと思う。

さて、光州民主化運動を含む韓国の近代史を知るための韓国映画をいくつか紹介して記事の締めくくりとしたい。

韓国を20年近く軍事独裁で率いた朴正煕の、最期の日々と側近たちとの葛藤を描いた『南山の部長たち』。イ・ビョンホン主演で、長期独裁末期の沈鬱な雰囲気を粛々と描き出す渋い作品である。この作品のクライマックスで朴正煕が暗殺され、側近の一人である全斗煥（チョン・ドゥファン）将軍が新軍部独裁体制を築いてゆく。

https://www.netflix.com/kr/title/81259473

518事件を光州の人たちの視点で描いた『華麗なる休暇』は、生々しいが是非観てほしい作品だ。平凡な市民たちが、軍部による市民の弾圧に怒りを爆発させて武器庫を襲撃して武装し、市民軍を結成する。一時は光州市街中心部から軍を追い出すが、最終的には玉砕してしまう。市民たちの犠牲を生々しく描写している。

https://www.netflix.com/kr/title/70138960

そんな光州での出来事を、外からの取材者の視点から描いたのが『タクシー運転手』だ。ソンガンホ主演で、日本でも有名だが、ドイツのジャーナリストが光州での事件を取材にいくのを手伝うタクシー運転手や光州の人たちの視点から悲劇を描き出す。「どうか生き延びて、外の世界にここで起きていることを伝えてくれ」というメッセージは、事件を韓国の外や未来の世代に伝えたいという、韓国の人たちの心の叫びにも聞こえる。

https://www.netflix.com/kr/title/80200945

光州とは直接の関係は無いものの、『弁護人』は軍事独裁時代の雰囲気を知るために是非観てほしい。これまたソンガンホ主演だが、これには深い縁があるので別の記事で書こうと思う。ソンガンホが演じる主人公は、いわゆる銭ゲバの弁護士だった。ところが、知り合いの学生が軍部に連行され、拷問の末北朝鮮のスパイということにされそうになる。義憤を爆発させた主人公は弁護を引き受け、軍事独裁を支える検察や警察に立ち向かっていく。この裁判をきっかけに民主化運動に身を投じた主人公自身も逮捕されるが、弁護士たちは主人公のために共に立ち上がることになる。盧武鉉（ノムヒョン）大統領をモデルにしているこのストーリーは、まさに民主化を今日まで貫く正義についての訴えである。

https://www.netflix.com/kr/title/80200945

私は韓国に住む日本人である。妻も韓国人だし、韓国人の友人も多い。古い友人になるともう15年近くつきあっている。

1980年代生まれの私の世代は、いわゆるドラゴンボール世代よりは少し下である。が、一般教養としてドラゴンボールをはじめとするマンガやアニメの知識は持っている。それは韓国でも同じで、私と同世代の友人たちは日本のマンガに詳しい人が多かった。ドラゴンボール、スラムダンク、幽遊白書、るろうに剣心などの少年ジャンプ系統が多かった気がする。NARUTO、ワンピース、その他たくさんの作品が共通の話題としてあった。

たいていの作品は名前を聞けば分かるものだったが、中には全く分からないものもあった。

「お前は『ミスター寿司王（미스터 초밥왕）』を知っているか？」

ある友人の発言である。私はそういわれてもさっぱり分からなかった。

ミスター寿司王とは『将太の寿司』という日本マンガのことだったのだ。前述の例えばドラゴンボールのように、人口に膾炙しているマンガほどの知名度ではないと思うのだが（関係者の方すいません…）、韓国では『将太の寿司』を日本人が知らないなんてあり得ないと皆が断言するほど有名な作品なのである。日本と言えば寿司、寿司と言えば『将太の寿司』ということなのだろうか。

ある種のカルチャーは、自国よりも外国でメジャーになるというケースがあるらしい。ヨン様ことペ・ヨンジュン氏が、韓国よりも日本で人気が出たように。『将太の寿司』はその逆パターンだと言えるだろうか。

メディアではないが、料理でも似た現象がある。韓国で日本料理と言えばラーメンや牛丼といったいわゆるB級料理が人気である。日本で人気の韓国料理の、例えばビビンバやスンドゥブチゲは、韓国ではブンシクチプといって、気楽に食べれるこれまたB級料理に近い存在だと思う。

誓って言うが私は『将太の寿司』が他のマンガに比べて劣っているとか、B級であるとか言う意図は全くない。まだ読んだことがないので、楽しみにしているくらいである。ここで言いたいのは、ホームグラウンドを離れた場所で、コンテンツが受容されていくそのダイナミズムが面白いということなのだ。私も、異国の地に暮らす日本人として、祖国の食の魅力をこの国の人たちに伝えてくれている『将太の寿司』に感謝しつつ、作品を読んでみたいと思う。

久しぶりにカフェに来た。アイスコーヒーを注文したところ、ストローの先っぽにかぶせるようにビニール袋が付いてきた。

ストローの先が空気に露出し続けるのを防ぐ工夫のようである。これもコロナの感染を少しでも防ごうという努力なのだと思う。

カフェのような、不特定多数の人が出入りする場所では、このような組織的な防疫努力が不可欠だと思う。

同じ日、韓国政府から韓国に住む人全員に、以下のようなショートメッセージが来た。

「マスク着用で集団感染を防ぐことができます。密閉された施設や、人同士の近接接触がある場所では必ずマスクをしてください。」 という内容である。

“感染を防げます”ではなく”集団感染を防げます”という文章に知性を感じる。散発的な感染は防げなくても、集団が感染するのは防げそうだ、ということである。

この背景には、先日ソウルの梨泰院（イテウォン）というところのクラブで大量感染者が発生したことがあるのだろう。この事件では、性的少数者の人権保護という観点からも大きな話題になっている。

韓国コロナ、今日発表の新規感染者は１８人。うち、海外流入は１人。

国内新規発生は１７人。
ソウル１２人、釜山１人、仁川１人、京畿３人。https://t.co/OEkdY5Ygbg

暫く落ち着いていた国内新規発生だが、再び急増。
ソウル有数の歓楽街である梨泰院(イテウォン)のクラブで集団感染。 pic.twitter.com/I0tYLo4YEM

— 아츠시 님 (@AtsushiSeoul) May 9, 2020

この同性愛者クラブの実名報道に対し、人権団体は

「個人に社会的責任を転嫁し、社会不安を再生産する今回の報道は性少数者の人権を後退させ公衆衛生にも大きな被害をもたらすということを再度強調する。」

とコメントを発表し、少数者の人権を守る決意を社会に促した。https://t.co/diR4gXLFur

— 아츠시 님 (@AtsushiSeoul) May 9, 2020

同クラブで感染したソウル近郊の仁川（インチョン）在住の塾講師の若者が、職場に解雇されるのを恐れて当局の調べに対して「自分は無職である」と虚偽の供述をしたことが問題になった。しかも、彼が感染した状態で仁川の教会に通い、200人と接触していたことが明らかになり、韓国社会が一時騒然としたのである。

ところが、同教会は普段からマスク配布、体温監視、定期消毒などの防疫手続きを徹底していたことから、なんと感染者が一人も発生しなかったのである。

やはりマスク等はコロナ抑止に効果がある。
・韓国のクラブで感染した塾講師が警察に「無職」と虚偽報告
・感染したまま教会で200人と接触
・教会は普段からマスク配布、体温監視、定期消毒を徹底
・感染者ゼロ人！

“방역수칙 준수 이렇게 중요합니다!” 인천 교회 확진자 ‘0’ https://t.co/Lu1awKsDJm

— 아츠시 님 (@AtsushiSeoul) May 16, 2020

上述の「マスク着用で集団感染を防ぐことができます。密閉された施設や、人同士の近接接触がある場所では必ずマスクをしてください。」 という韓国政府のメッセージは、仮に感染者が発生しても、不特定多数が出入りする場所において徹底した防疫措置を持続することによって、少なくとも集団感染は防ぐことができるはずだ、という韓国政府の自信を反映しているのではないだろうか。

コロナに関連して、韓国では2月以降、南部の大邱（テグ）宗教施設における集団感染を抑え切ったこと、4月前半の2週間にわたる国会総選挙を集団感染無しにやり切ったこと、そして5月のクラブ集団感染者の特定と仁川教会での模範的な防疫事例などから、徐々にコロナとの戦い方について当局が自信を深めつつあるというのが筆者の感想である。

まだまだ油断がならないコロナ事態だが、筆者は韓国社会の一員として是非とも前向きに乗り切れることを願ってやまない。今回の仁川での事例は、小さな希望の光を感じさせるに十分だった。

参考：【コロナ】韓国の「新しい日常」のためのソーシャル・ディスタンス指針【日本語訳】

https://goseoulblog.wordpress.com/2020/04/27/%e3%80%90%e3%82%b3%e3%83%ad%e3%83%8a%e3%80%91%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%81%ae%e3%80%8c%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e6%97%a5%e5%b8%b8%e3%80%8d%e3%81%ae%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ae%e3%82%bd%e3%83%bc%e3%82%b7/ via @wordpressdotcom

新型コロナウイルスに関連して韓国政府は4月24日、徐々に社会的・経済的生活を再起動させていくためのソーシャル・ディスタンスに関する指針を発表した。専門家は2年ほどこうした「新しい日常」を続ける必要があると見ている。日本でもコロナ後の「新しい日常」をデザインする上で参考になるかも知れないので、日本語訳を以下に掲載する。

https://www.newsis.com/view/?id=NISX20200424_0001005082#

生活の中でのソーシャル・ディスタンス重要分野　細部指針

（韓国　疾病管理本部中央防疫対策本部より）

【全体】

・発熱・呼吸器症状がある、および14日以内海外旅行をした場合は人と会わない

・列に並ぶ場合は2メートル（少なくとも1メートル）以上の間隔を保つ

・マスク着用、症状の有無や発熱のチェックに協力する

・唾が飛ぶような行為は自制する。症状がある人は即時帰宅する

・保健所担当者の連絡網確保など、防疫協力体制を構築する

　

【職場等】

・発熱(37.5C以上)、呼吸器症状(せき、のどの痛み等)がある場合は家で休む

・柔軟な勤務体制、休暇制度の積極的活用する

・研修などはオンラインまたは映像教育を利用する

・座る方向を調整したり、空いているスペースを利用したりして労働者同士の間隔を2メートル(最低でも1メートル)以上維持する

・国内外出張を最少化する

　

【公共交通】

・マスクを着用し、せきのマナーを遵守する

・不要な対話・通話を自制する

・車内混雑時は次の便を利用する

　

【大型交通施設】

・最少人数でのショッピングを心がける

・化粧品見本に触れての使用を自制する

・会計時には電子決済を利用する

・顧客について歩かないように職員を指導する

・文化センター、子供の広場等は最少化する

　

【結婚式等の家族行事】

・施設管理者は防疫指針を遵守する

・他者と は2メートル（最低1メートル）以上の間隔を維持する

・同じ方向に向かって座る、あるいはジグザグに座って食事する

・食事でなく答礼品を提供する

　

【宗教施設】

・合唱、スローガン、身体接触を自制する

・団体食事を自制する

・個人の用品（本など）を使用する

・オンライン等、非対面・非接触宗教行事を活用する

・入退場時間を分散させる

　

【公共トイレ】

・清潔な使用を徹底遵守する

・便器の蓋をおろした状態で水を流す

・スプレーを使用した消毒剤の噴射禁止（感染性物質がエアゾール化する可能性あり）

・石けん、ハンドタオル、洗浄剤等を配備する

　

【動物園】

・入場券は現場販売より事前販売を

・予約制度の運営等観覧客数を制限する

・人気動物のガラス等に距離維持の位置を表示する

　

【理容・美容】

・シャンプー等マスク着用が難しかったり、利用者と従事者の距離維持が難しかったりする場合、対話は控える。他の客との会話も控える。咳のマナーを守る。

　

【カラオケ】

・マスクを着用する

・マイクはカバーを使用し、使いまわさない

　

【室内体育施設】

・運動服、タオルなどは個人のものを使用する

・更衣室、シャワー室等の利用の自制および適正な使用人数管理を行う

・器具利用後は運用者が器具表面を消毒する

・子供送迎用バス内は全員マスク着用、乗車前後は消毒及び換気する

・密閉された場所での多数の受講生を対象としたプログラム（ダンス等）を自制する

・プログラムのうち、唾が飛ぶ行為（歌を歌う、叫ぶ等）を自制する

・指導者、受講者等のマスク着用及び身体接触を自制する

　

【ネットカフェ】

・マスクを着用する

・大声での会話、叫ぶ等を自制する（対戦ゲーム等で）

・キーボード、マウス、手すり等は毎日表面を消毒する

　

【飲食店・カフェ】

・可能ならテイクアウトや出前を利用する

・滞在時間を最小化する

・接客する従業員はマスクを着用する

・列に並ぶ場合は番号札を活用する

・個人衛生方針の遵守、ソーシャル・ディスタンスの必要性などを定期的に従業員に教育する

　

【伝統的市場】

・商店内を回る時間を最小化する

・集客行為は可能な限り自制する

　

【葬儀場】

・高危険群はなるべく直接弔問を自制する

・30分以上滞在しないことを推奨する

・入出棺に参加する人数を最少化する

・施設・器具は毎日表面を消毒する

【ホテル・宿泊施設】

・他の利用客と隣接したテーブルの使用を自制する

・宿泊客利用前後は15分間換気する

・多人数が接触するものは随時消毒する

　

【沐浴業】

・サウナ等密閉された空間は随時換気する

・消毒・掃除・換気などの時間を見やすい場所に表示する

　

【野外活動】

・水飲み場等、感染の恐れがある公共施設の利用を自制する

・人とすれ違うことを避けるよう、正しい動線で移動する

　

【公演場】

・歌う、叫ぶ、身体接触する等の感染を誘発する行為を自制する

・入場券購買は出来るだけオンラインで行うようにする

　

【映画館】

・オンライン事前予約を活用する

・時間に余裕を持って到着し、ゆっくり入場する

・大規模人数が参加する広告行為を自制する

　

【野球場・サッカー場】

・コールを叫んだり、身体接触したりする等の感染を誘発する応援を自制する

・入場券はオンラインで事前予約を活用する

・飲食物の摂取は自制する

　

【遊興施設】

・滞在時間を最小化する

・顧客に接触する従業員はマスクを着用する

・列に並ぶ場合は番号札を活用する

・個人別の皿やトングなどを提供し、使いまわさない

私は腰痛持ちである。もともと腰が弱かったが、20代前半に大けがをして以来定期的にぎっくり腰が来るようになった。

20代前半、私はテコンドーという韓国の格闘技を練習していた時期がある。その練習中に、いきなり背中から腰にかけて激痛が走り、動けなくなった。難易度の高い技を練習していたのは確かだ。右ミドル、左ミドル、右ミドル、ジャンプからの左ハイ（ジャンプした脚でそのままハイキックするのだ）というコンボを、脚を換えてひたすら繰り返していた。その程度の技なら練習ではよくあることだった。にも拘わらず、その日私は激痛に襲われた。

心当たりがないわけでは無い。その前週、私は東京マラソンに出場し、フルマラソンを完走していた。足腰にかなり疲労がたまっていたのは事実だ。その状態で難易度が高いテコンドーの技を練習した結果、腰が限界を迎えたのだろう。その日は這うようにして家に帰り、次の日から会社に謝りの電話を入れ、休養を取った。よく休ませてもらえたと思う。もっとも出社しろと言われても出社できる状態ではなかったが。寝返りも打てない状態が数日続いた後、整形外科に行った。レントゲン撮影の結果、幸いにして骨や神経に異常はないとのことだった。物理治療（マッサージ等）を数週間受けたが、以前のようには自信をもって運動に挑めなくなった。1年ほどは、運動らしい運動もせずに生活するようになったと思う。テコンドーはもちろん、ジョギングすら数キロ走るだけで腰が痛くなり、しまいには怖くてできなくなった。

この文章は懺悔の文章である。愚かだった若いころの自分を振り返って、反省文を書いているのである。当時の私は、テコンドーという本格的な格闘技に挑むだけの十分な肉体的準備が出来ていたとは言い難い。酒は飲む。ジョギングのような有酸素運動は好きだが、筋トレを含む無酸素運動は碌にやらなかった。ストレッチも、自分の体の特性を理解して行っていたとは言い難い。それら準備不足すべてが、ぎっくり腰に繋がったと言える。

今では私は普通の日常生活を送ることができる。それはこのいわば「テコンドー・ショック」から今に至るまで、少しずつ腰や身体全体の管理方法を見つけてきたからだ。それは、自分自身の体についての「発見」の過程であったと言える。ここからは、ぎっくり腰に悩む人や、体が弱い人、そして何より自分自身のために「ぎっくり腰に関する発見」を書いていきたい。

発見その１：世の中には腰の強い人と腰の弱い人が存在する

当たり前じゃないかと言われるかもしれない。だが、個人差というのは本当に大きいものだ。例えば、中学の部活などでやった（はずの）「腹筋運動」を思い出してもらいたい。仰向けになり、膝を立てた状態で上体を起こすあの運動だ。私は腹筋運動をするだけで腰が痛くなったものだ。ぎっくり腰になる前までは、自分の筋力不足だと思っていたが、色々な運動を行った結果、私は「上半身を前方に曲げる」動作全てが腰痛に直結する体質なのだと分かった。

今では私は、腹筋を鍛えるためにあの上体起こしは行わないようにしている。代わりにスクワット等別の運動を行っている。腰の強い人にとっては何でもない運動も、腰の弱い人には致命的になりうるので、自分自身の体質を見極めたうえで、自分にあった運動を”取捨選択”していくことが重要だと思う。

発見その２：ぎっくり腰は「決して無くならない」。だが、「痛みを減らす」「治りを早くする」ことは可能である。

体質なのか、私の怪我が深刻すぎたのか、テコンドーでの大怪我以来、私は定期的にぎっくり腰を発症する。頻度は1年に2回くらいである。一生この痛みと付き合っていかなければならないのかと考えると憂鬱になるが、いいニュースもある。それは、後述する運動を日常的に行うようになったことで、半年に1回訪れるぎっくり腰の「痛みが減った」ことと、「治りが早くなった」ことだ。

テコンドーの練習中に激痛に襲われたときは、本当に寝返りも打てない状態が3日くらい続いたと思う。もっとも、強烈すぎて記憶が変わっている可能性もあるが。だが、適切なストレッチや筋トレを行うようになった今では、寝返りも打てない状態というのは1日も続かなくなった。日常生活に復帰するまでの時間も、3日程度まで縮まった（以前は1週間）。何よりも、自分の体について知ることで、体のどの部分をどう動かせば痛いのか痛くないのかが分かるので、心に余裕が生まれた。ぎっくり腰というのは筋肉の炎症なので、究極的には時間が薬であるのは変わらないが、自信をもってぎっくり腰が収まるのを待てるようになった。

発見その３：「腰」は常に被害者である。加害者は人体の２大関節（股関節と肩関節）である。２大関節のメンテナンスを通じて、腰への被害を最小化することができる。

考えてほしいのだが、腰そのものを使う運動というのはほとんど無い。それは、腰というのは上半身と下半身の連結部分であり、運動機能を持たないからである。そして、上半身と下半身での血流が滞ると、次第に腰への負担が溜まっていく。最終的には些細な動きが”the last straw”(最後の一撃)となり、ぎっくり腰が発症するのだ。その意味で、腰とは上半身と下半身の機嫌に左右される可哀そうな弱者であるということができる。

では、腰を守る方法は無いのだろうか？そんなことはない。上半身と下半身での血流が滞ることがぎっくり腰に繋がるのであれば、ぎっくり腰を防ぐためには上半身と下半身の血流を良く保てばいいのだ。血流を保つためにはどうすればいいのか？定期的なストレッチと筋トレ、これを行うしかない。特に、関節部の状態を良く保つことが重要だ。上半身なら肩甲骨の関節、下半身なら股関節が、人体最大の関節である。これら関節に適切な運動を行うことで、腰への負担を最小化することができる。

１．肩関節のストレッチ（画像が無くてすいません…）：

１－１．正座をし、バンザイの姿勢で上体を床に（前に）倒す。無理のない範囲で出来るだけ腕を前に伸ばし、その状態を３０秒ほどキープする。礼拝みたいなイメージ。

１－２．１－１の状態から、右腕を引いて、右手の甲をおでこの下に置く。すると左手がさらに前に伸ばせるので、伸ばす。左の肩甲骨が引っ張られるのを感じながら、３０秒ほどキープする。反対の腕でも同様に行う。

１－３．１－１の状態から、右腕を引いて、胸の前で左腕とクロスさせるように左側に倒す（右腕は左腕の下に来る）。右の肩甲骨が引っ張られるのを感じながら、３０秒ほどキープする。反対の腕でも同様に行う。

２．股間のストレッチ（画像がなくてすいません）：

２－１．アキレス腱伸ばし。自然に歩く姿勢から、右脚を一歩前に出す。左足は進行方向まっすぐ前を向ける。右脚を曲げ、左脚のアキレス腱をゆっくり伸ばす。３０秒ほどキープ。反対側も同様に行う。筋肉は繋がっているので、腰から一番遠いアキレス腱や足首の筋肉をストレッチすることで、腰への負担も減らせる。

２－２．股割。両脚を肩幅よりも大きめに開く。両足を外に向ける。ゆっくり腰を落とし、両膝が９０度になるくらいまで落とす。その状態で１５秒ほどキープ。数回繰り返す。野球選手のイチロー氏が、バッターボックスに入る前にこのストレッチを行うのをご存じの方も多いと思う。

２－３．尻のストレッチ。仰向けに寝る。右脚を立てる。左脚を右脚の上に乗せる（仰向けの状態で、足を組むイメージ）。右ひざの前で両手を組む。この時、左手は左脚の下をくぐるようにする。その状態でゆっくり両脚を右側に倒していく。すると左お尻の筋肉が引っ張られる。その状態で３０秒ほどキープ。反対側も同様に行う。このストレッチをすると本当に劇的に腰痛が改善される。

３．上半身と下半身の両方に効くストレッチ（画像なし）

床に座る。左脚を伸ばし、右脚は閉じる（右足が股の前にくる）。両手を組んだ状態で両腕を頭の上にあげ、左脚に向かって上体をゆっくり倒す。すると左脚の裏（ハムストリングス）が伸びるのを感じる。また、右の肩甲骨や、右の脇腹の筋肉が伸びるのを感じる。３０秒ほどキープする。反対側も同様に行う。

以上のストレッチを行うと上半身、下半身の血流が劇的に良くなり、腰痛が緩和されるだけでなく日常生活も快適に送れるようになる。これに加えて筋トレ（無酸素運動）を定期的に行うことで、さらに恒常的な健康増進が実現できる。

最後に繰り返し述べると、以上のようなストレッチを行っても、ぎっくり腰そのものは定期的にやってくる。これは体質上避けられないようだ。だが、それでも「自分の体調は自分でコントロールできる」という自信を得られることは、ぎっくり腰と今後の人生も付き合っていく上で、この上ない財産である。

『法の支配』の時代は終わり、『検証の支配』の時代が始まる。

暴力に裏打ちされた国家機構達は解体され、数学に基づいた相互”不”信頼のネットワークが人類を結びつけることになる。

その核心技術こそ #ブロックチェーン であり、人類の歴史を前に進める原動力である。

あなたは人類の進歩の側に立つのか？

妨害する側なのか？

選択の時が来た。

話が出来すぎていて逆に信じてもらえないと思い黙っていましたが、私の妻（大邱出身）の母、つまり私の義母はコロナの集団感染地である大邱の小病院で看護師をしています。先ほど電話したのですが、
「マスクの効果は劇的」
ということです。やっぱりみんなマスクしたほうがいいです。（ツイート続く）

— 아츠시 님 (@AtsushiSeoul) March 29, 2020

私の妻は韓国人である。出身地は南部の大邱（テグ）という街である。そう、今回のコロナウイルスの感染が爆発的に広がったことで韓国だけでなく世界的に有名になった、あの大邱である。

妻の母、すなわち私の義理の母はその大邱の小さな病院で看護師をしている。先日、妻の母と電話をする機会があり、ぜひ伝えたいことがあると言われた。それは、「マスクをしろ、マスクの効果は劇的だ。」というものだった。

妻の母の勤務する小さな病院にも、ついにコロナ患者が入院してきた。妻の母は仕事なのでコロナ患者の世話をした。身体的な接触（服などを触る）も行った。妻の母だけでなく、ほかの多くの医師や看護師も同様にコロナ患者と接触した。当然、濃厚接触者に該当するため皆検査を受けた。幸い、妻の母は二回検査を受けて二回とも陰性（コロナではないという結果）だった。

妻の母曰く、あれほど小さな病院にコロナ患者がおり、毎日接触せざるを得ない環境にある医療スタッフがコロナに感染しない理由は、「コロナの感染者がマスクをしているから」としか考えられないとのことだった（もちろん、手洗いも全員徹底的にしている）。「だから」と妻の母は言う。「感染者がマスクをすればコロナが広がるのを遅らせられるはず。問題は、誰が感染者かすぐには分からないこと。だからとりあえずみんなでマスクをするしかない。」

妻の母の論理を社会全体に広げてみると、「誰がコロナ感染者か分からない状況では、広く社会全体の全員がマスクをするべき」という結論に至らざるを得ない。もちろん、「マスクでコロナは防げない」という指摘があることも十分認識している。しかしながら、未知のウイルスでもあり、まさに研究が進んでいる最中でもあることから、少しでも可能性があるならできる人は必ずマスクをするのは重要なのではないだろうか。

もちろん、「コロナの感染者はそもそも外出をすべきでない」というのも正しい。感染していると分かったら無条件で家にいるべきだ。感染が分からない状況では、無自覚なまま他人に感染させることを防ぐためにマスクをすべきということだ。これは特に、検査体制を拡大しないことに決めた日本社会に当てはまるのではないだろうか。

(４月３日追記）

大邱（テグ）の義母と再び電話して、病院でどのようなマスクを使っているか確認した。大邱では、医療関係者も一般人も皆KF94というフィルタ付きのマスクを使っているそうだ。

義母によれば、最初はデンタルマスクを使っていたのだが、コロナを防ぐ効果が無いと判断されたため途中から一斉にKF94へと切り替えたらしい。

今では大邱の街中では誰もがこのKF94を着用しているとのこと。そして、KF94を皆が着用するようになって大邱ではようやくコロナが沈静化したらしい。ちなみに、４月３日に発表された前日の大邱の新規感染者はわずか９名だった。

なお、義母の個人的な意見として付け加えておくと、「布マスク」は感染を防ぐ効果が無いとみなされているらしい。医療関係者は誰も布マスクをしないそうだ。

見識のある人たちの間ではすでにツイッター上で共通認識になりつつあることも、ツイッターの性質上時間が経つにつれて見えにくくなってしまうため、書き残しておく必要があると思いこの記事を作成した。

コロナウイルスへの対応をめぐり、韓国の対応は世界的に評価され、日本の対応は危険視されている。このことが日本語の報道だけ見ていると見えにくいと思ったので後世のために書き残す。

米紙Bloombergは、欧米諸国はコロナが最初に流行したアジアの対応を見習うべきだと主張した。同紙は、見習うべき数多くのポイントのうち、真っ先に韓国での大量検査体制を紹介した。

South Korea, which has the highest infection tally in Asia outside of China, is testing more than 10,000 people a day, the fastest pace globally. Researchers there began developing a virus test kit at the end of January — when Korea had less than 10 infections — aided by a fast-track regulatory approval system that was set up after the MERS outbreak in 2015.

（中国を除きアジアで最も感染率が高い国である韓国は、一日当たり1万人以上に検査を行っている。この速度は世界一の水準である。韓国の研究者は1月末に検査キットの開発に着手している。そのころ、韓国には10人ほどの感染者しかいなかった。管理当局もこれを支援しているが、これは2015年のMERS流行に端を発する。）

Efficient testing has allowed South Korea to isolate and treat infected people early, thereby slowing the virus’ spread and lowering the mortality rate to less than 1%.

（この効率的な検査により、韓国は感染者を早期に隔離・治療することに成功した。これが功を奏し、ウイルスの感染速度を遅らせ、致死率を１％以下に下げることに成功している。）

https://www.bloomberg.com/news/articles/2020-03-12/coronavirus-lessons-for-the-world-from-ground-zero-of-asia

検査の重要性はWHOのテドロス事務局長も「とにかく検査、検査、検査である」と繰り返し述べている。

https://www.straitstimes.com/world/europe/test-test-test-who-chief-tedros-coronavirus-message-to-world

3月17日の時点で、英語圏のメディアは皆本格的にコロナウイルスの拡散防止の方案をアジア諸国の対応に求めているが、大筋において「中国モデル」と「韓国モデル」の2つに分類している。「中国モデル」は感染者が多数発生した街を丸ごと封鎖(出入り禁止)するものであり、「韓国モデル」は検査を大量に行うことで感染者を軽症の段階から炙り出し、隔離治療することで重症者を増やさないことを目指すものであると整理できる。

米Forbes誌は、「中国モデル」と「韓国モデル」が今のところ選択可能な2つのモデルであるという論評を掲載している。

China And South Korea Models Seem Like Only Way To Contain COVID-19

https://www.forbes.com/sites/kenrapoza/2020/03/12/china-and-south-korea-models-seem-like-only-way-to-contain-covid-19/#3ae53fa747d3

他方で、「中国モデル」の採用は欧米民主国家には難しいという意見も登場した。街丸ごとの閉鎖というインパクトに加えて、中国の一党独裁に対する偏見も相まって、民主国家である韓国のモデルにより関心を示しているようだ。

South Korea shows that democracies can succeed against the coronavirus

https://www.washingtonpost.com/opinions/2020/03/11/south-korea-shows-that-democracies-can-succeed-against-coronavirus/#click=https://t.co/vQGcQhnt9E

The South Korean response is stronger because it is open to criticism and examination. That’s why their economic situation is likely to improve faster, along with their public health. It’s working for Moon politically, as well. Trump might want to think about that before saying coronavirus will just “go away,” like he did Tuesday.

（韓国の反応は（中国に比べ）より敏感だった。批判や検証に対してオープンであるためだ。そのため、韓国の経済状況は、公衆衛生と相まって、中国より早く回復するだろう。これは文大統領にも政治的にはいいことだ。トランプ大統領も、ウイルスは「勝手に消滅する」などと言う前にこうした側面を考えてみたほうがいいかもしれない。）

Democracies strike a balance between personal liberty and government responsibility. Our citizens live better lives because they are promised dignity and entrusted with truth. Our values are not what make us vulnerable; they are what make us strong. The only thing we have to do is live up to them.

（民主主義とは個人の自由と政府の責任の間にバランスを見出すことである。民主主義において市民がよい生活を送ることができるのは、尊厳を認められ、真実を知る責務があるからである。民主主義の価値観とは我々の社会を脆弱にするものではなく、むしろ強くするものである。我々は民主主義を貫徹しなければならない。）

韓国政府も、国際的に韓国モデルが注目されていることを受けて、同国の検査モデルが一定の効果を上げていることを英BBC向けにアピールした。韓国の康京和・外交部長官は感染確定数が減っていること、「証拠と科学にもとづき」行動していることを説明した。

https://www.bbc.com/japanese/video-51903494

こうした韓国モデルが世界で認知・定着する中で、日本はかたくなに検査数を増やさない方針を貫いている。英国も同様の方針を表明したが、英国の場合は最初からその方針を明確にしたところが日本とは違うようだ。前述のBloomberg記事において、日本は十分な数の検査をしていないことが韓国との対照で批判されている。なお、アジアに学ぶべきとしたこの記事の中で、日本はデータの信ぴょう性がないためだろうか、各国の比較から除外されている。

On the other hand, Japan drew criticism for not testing enough people, which raises the prospect of scores of undetected infected people remaining un-quarantined and spreading the virus more widely.

（他方で、日本は十分な数の検査をしていないことで批判されている。診断を受けていない感染者が隔離されず、ウイルスを拡散しているのではないかという疑惑が広がっているのだ。）

最後に、日本が検査数を増やさない理由は「医療崩壊」の防止ということだが、日本政府は「医療崩壊」と直接は関係ない韓国式の検査（「ドライブスルー」方式）さえも不正確な理由で否定している（後に謝罪および訂正）。

新型コロナウイルス感染症にかかっているのではないかと心配される方が、PCR検査を受けるためには、医師の診察が重要です。「ドライブスルー方式」では、医師の診察を伴わないことが多いため、我が国では、実施しておりません。（2/5）

— 厚生労働省 (@MHLWitter) March 15, 2020

現在ドライブスルー方式でのＰＣＲ検査を行っている国では、問診票を配布し、医師が検査の要否を判断しているものがあると承知しており、正確性を欠く表現であるため、訂正させていただきます。（2/3）

— 厚生労働省 (@MHLWitter) March 16, 2020

以上、主に英語圏の報道を中心にコロナ対応をめぐり韓国モデルが脚光を浴びていること、日本が危険視されていることを簡単に紹介した。

信州大学経済学部　真壁 昭夫教授の記事『新型コロナショック、いよいよ韓国の「資金流出」が止まらない…(原文ママ)』(2020/3/16(月) 7:01配信)の中で、どの部分が客観的でどの部分が個人の意見なのかを腑分けしていく。

結論から言えば、一般論と推測による部分がほとんどであることが良く分かった。

(記事リンク)

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200316-00071130-gendaibiz-kr

(引用開始)

　韓国の金融市場は、パンデミックに伴う混乱もありすでに非常事態を迎えている。

↑非常事態の定義は？いきなり印象操作的。

　投資資金の資金流出が止まらないことが主な原因だ。

↑真壁氏の推測

　2月末から3月12日までに韓国ウォンは米ドルに対して約2.3％下落した。

↑2月末とはいつの時点だろうか？以下のBloombergによるチャートを見ると、2月24日から3月5日にかけてむしろウォン高が進み、3月5日に底を打って3月12日までウォン安に戻っている。真壁氏の言う「3月12日」の時点でウォンがドルに対して下落したのかどうかは、「2月末」をいつとするかによってだいぶ印象が変わるが、そこを明確にさせないまま議論を展開しようとしているのは何故だろうか？

　同期間、韓国株価総合指数(KOSPI)は7％超下落した。

↑これは大体正しい。が、やはり「2月末」の定義は相変わらず不明。

　新型コロナウイルスによる肺炎の感染拡大などを受け、多くの投資家が同国に対するリスクを急速に削減し始めているとみられる。

↑真壁氏の推測

　過去、世界経済が大きく混乱したケースでは、韓国はドルを中心に経済運営に必要な資金を確保することが難しくなった。

↑事実

　足許、価値が安定しているといわれる金価格まで下落している。

↑事実

　投資家が価格変動リスクのある資産を手放し、資産を守ろうと必死だ。

↑真壁氏の推測

　韓国はマクロ経済運営の難局を迎えつつあるように見える。

↑真壁氏の推測

文在寅(ムン・ジェイン)政権が、株式市場などからの資金流出を食い止めようと必死だ。

↑真壁氏の推測

　3月上旬、韓国株式市場における空売り金額は、昨年の一日平均の2倍に膨れ上がった。

　3月11日、韓国政府は株式市場の安定を目指して株式の空売りを規制し始めた。

↑事実

　更に、12日にはプログラム売買の制限措置である“サイドカー”まで発動された。

↑事実

　この状況に関して、ある市場参加者は、「韓国政府はなりふり構わない姿勢で市場の売り圧力を封じようとしているようだ」、と指摘した。

↑「ある市場参加者」とは誰のことか？少額投資しているデイトレーダーも「市場参加者」になりうる。信頼できるソースか？

　見方を変えれば、韓国は政府の力によってアルゴリズムなどを用いてプログラム売買を行うファンド勢を中心に市場参加者の売り注文を抑え込み、何とかして資金の流出を抑えたいのだろう。

↑真壁氏の推測

　しかし、相場のエネルギーを政府の力で抑えようとすればするほど、たまったマグマが噴き出すかのように売り圧力は高まりやすい。

↑一般論

　禁止されると、どうしてもそれにあらがいたくなるのが人情でもある。

↑一般論。しかも雑。人情？

　一例に、2015年夏、中国政府は株価の急落を受けて売買の停止に踏み切り、売り圧力を強制的に排除しようとした。

　それでも、株価下落は続いた。

↑事実

　その後、中国の株価が上値の重い展開となったことを振り返ると、ひとたび政府が強制的に市場参加者の行動を押さえつけると、金融市場に資金が戻りづらくなる。

↑真壁氏の推測

　重要なのは暴力的なまでの売り圧力から市場の安定を守ることと、自由な取引維持のバランスだ。

↑一般論

　矢継ぎ早に株式取引への規制をかける文政権にこのバランス感覚があるか否かは気になる。

↑真壁氏の意見。「気になる」というお気持ち表明。

　文政権の株式取引規制の強化を受けて、大手投資家の中には韓国の市場管理姿勢を不安視する者がいる。

↑だから誰？「大手投資家」とは？

　過度に売り圧力を抑制すると、売買自体が成立しづらくなり市場の流動性が枯渇する恐れがある。

↑一般論

　多くの投資家がリスクを削減し韓国から資金が流出する中で流動性が枯渇すれば、経済全体での資金繰りに無視できない影響が出る可能性がある。

↑一般論

　韓国は、慢性的なドル不足という潜在的な課題を抱えており、多くの企業や金融機関が資金繰りの確保に危機感を強めているはずだ。

↑真壁氏の推測

　また、韓国では経済環境が悪化すると労働組合が雇用の維持、更には賃上げを求め企業経営の苦しさが増す傾向にある。

↑一般論。かなり抽象的。労働組合の動向について具体例は？

　資金繰りの確保や安定した経営環境を求め、海外に脱出する企業は一段と増加するだろう。

↑真壁氏の推測

　懸念されるのは、韓国からの資金流出などが続き、文政権の経済運営が一段と厳しい状況を迎えることだ。

↑真壁氏の推測

　1997年のアジア通貨危機、2008年のリーマンショックの際、韓国は経済全体での資金繰りに行き詰まり、米国などから支援を受けた。

↑1997年アジア通貨危機では米国というよりはIMFのことでは？少なくとも韓国国内では「IMF」として記憶されている。

　足許、韓国国内では日米との通貨スワップ協定を結ぶべきとの危機感は高まっていると聞く。

↑ソースは？少なくとも韓国政治専門家の分析を引用できるはず。

　新型肺炎に加え、原油価格の下落を受けて世界経済を支えてきた米国経済の景気後退リスクは高まっている。

↑一般論

　韓国では文政権への批判が増えており、総選挙後の政治環境は一段と不安定化し、経済運営が更に難航する可能性は否定できない。

↑一般論

　世界経済の不確定要素が増える中、韓国経済がどのように資金繰りをつなぐことができるか不透明感が増している。

↑一般論。しかも全体の論旨との一貫性がよく見えない。

この記事では韓国でのコロナウイルスの発生状況、医療状況を正しく知るためのサイトを紹介する。内容は大きく二つに分かれる。一つは、最新状況を知るための総合サイト（政府による公的サイト）。もう一つは、デマや流言飛語を検証するファクトチェックに特化したサイトである。

目次

1．コロナウイルスの発生状況のページ

　1.1　韓国政府によるコロナウイルス関連の最新情報まとめページ

　1.2　韓国政府・疾病管理本部(KCDC)のページ

2．ファクトチェック関連のページ

　2.1　韓国政府によるコロナウイルス関連のファクトチェック

　2.2　感染が急増した大邱(テグ)広域市によるファクトチェック

　2.3　最高学府・国立ソウル大学によるファクトチェック

1．コロナウイルスの発生状況のページ

　1.1　韓国政府によるコロナウイルス関連の最新情報まとめページ

まずはコロナの発生状況の概観を把握できるページを紹介する。韓国政府(中央政府)によるコロナウイルス関連の最新情報まとめページである。

http://ncov.mohw.go.kr/

内容：概要(確診患者数・完治者数・対前日増減・韓国全土の発生状況など)
更新：1日1回(午前零時基準)
言語：韓国語のみ。英語と中国語を作成予定(3月15日時点)。

参考までに、3月13日の時点でのサイトを日本語訳してみたので、以下ご覧いただきたい。関連情報を整理したダッシュボードの形式で見える化されていることが分かる。

　1.2　韓国政府・疾病管理本部(KCDC)のページ

続いて、疾病管理本部(KCDC)のページを紹介する。こちらは、コロナウイルスをはじめとする公衆衛生全体を統括する公的機関である。感染症予防など全般的な知識を検索するのに便利である。韓国語と英語の両方で公開されている。

http://www.cdc.go.kr/cdc_eng/

2．ファクトチェック関連のページ
続いて、流言飛語に惑わされないために、政府・大学機関などが、報道内容を検証するいわゆる「ファクトチェック」のページを紹介する。

　2.1　韓国政府によるコロナウイルス関連のファクトチェック

まずは、上記1.1のコロナウイルスまとめページの中にあるファクトチェックを紹介する。コロナウイルスの発生状況を中心とした報道内容のファクトチェックである。

http://ncov.mohw.go.kr/factBoardList.do?brdId=3&brdGubun=33

　2.2　感染が急増した大邱(テグ)広域市によるファクトチェック

続いて、2月に感染が急拡大した、韓国南部の大都市である大邱(テグ)広域市が市のホームページ上で行っているファクトチェックのページを紹介する。日本では「医療崩壊」と煽られている同市だが、実際のところはどうなのかを冷静に見るために是非ご覧いただきたい。

http://www.daegu.go.kr/dgcontent/index.do?menu_id=00936591

　2.3　最高学府・国立ソウル大学によるファクトチェック

最後に、韓国の最高学府である国立ソウル大学の言論情報研究所が行っているファクトチェックのページを紹介する。同ページは韓国国内のジャーナリズムと連携して、コロナに限らず政治・経済・社会その他さまざまな分野でのファクトチェックを実施している。

http://factcheck.snu.ac.kr/

以上、流言飛語に惑わされないよう正確なソースおよび情報の検証(ファクトチェック)を行う一助になれば幸いである。

この記事ではジム・ロジャーズ『これから5年の韓半島投資シナリオ』（日本語訳無し）の内容のまとめと感想を紹介したい。
ジム・ロジャーズ氏はヘッジファンドでの伝説的なリターンや、中国の台頭を予言したこと、シンガポールに移住したこと、最近では北朝鮮の経済発展に楽観的であること等、何かと話題の多い人物である。日本語での刊行物も数多く存在する。
この記事で紹介する本書は、今のところ（2020年３月現在）韓国語版しか入手できず、日本語版はおろか英語版も存在しない。にもかかわらず、特に日本人にとっては衝撃的な予測が含まれることから、著作権を尊重しつつ私の能力の及ぶ範囲で、主に本書の構成に沿いながらその内容を紹介したい。
なお、タイトルにある「韓半島」という単語は英語ではKorean Peninsulaとなり、日本語では慣習的に「朝鮮半島」と訳されるが、本記事内では原著の表記を尊重し「韓半島」で統一した。

本書について

基本情報

짐 로저스, 백우진 “짐 로저스 앞으로 5년 한반도 투자 시나리오”, 비즈니스북스, 2019년

ジム・ロジャーズ、ぺ・ウジン著
『ジム・ロジャーズ　これから5年の韓半島投資シナリオ』
ビジネスブックス、2019年
（※ただし、日本語訳は2020年3月2日時点では出ていない。）

Jim Rogers and Woo Jin Baek,
“Jim Rogers’ Big Picture:
Why Han Ban Do is Going to be the Most Exciting Place in the World for the Next 10-20 Years”
The Business Books and Co., Ltd., Seoul, 2019
（※英語版も2020年3月2日時点では確認できない。）

筆者ジム・ロジャーズ氏について

ジム・ロジャーズ(Jim Rogers)氏はアメリカ出身の投資家で、ロジャーズ・ホールディングス会長である。1973年、ジョージ・ソロス(George Soros)とともに立ち上げたクォンタム・ファンド(Quantum Fund)は10年間で4,200%という驚異的な利益率を誇る、伝説的なヘッジファンドである。クォンタム・ファンド引退後、世界各地をオートバイなどに乗って自分で見聞する、「冒険投資家」スタイルを確立し主に新興国を中心に投資を行う。特に中国の台頭に早くから言及し、自分の娘に中国語教育を施すためにシンガポールに移住してしまうほど中国経済の将来に確信を持っていることでも知られる。

共著者ペク・ウジン氏について

韓国随一の名門大学であるソウル大学及び大学院で経済学を専攻したのち、『東亜日報』等で経済担当、金大中(キム・デジュン)政権で経済政策の広報担当を歴任した経済・株式市場を得意とするジャーナリスト。現在は著述家、翻訳家としても活躍中。

この本の形式と出版状況について

（以下の内容は2020年3月2日現在のものである）
この本の出版形式および状況について簡単に説明したい。韓国で出版された本の裏表紙によると、この本の原題は”Jim Rogers’ Big Picture:
Why Han Ban Do is Going to be the Most Exciting Place in the World for the Next 10-20 Years”という英語タイトルとなっている。しかし、インターネットを検索しても同様のタイトルの英語書籍を見つけることは出来なかった。本書は経済を得意とするジャーナリストのペク・ウジン氏との共著という形を取っており、本論をジム・ロジャーズ氏が、韓国・北朝鮮の社会経済関連のコラムをペク・ウジン氏が担当している。したがって、ジム・ロジャーズ氏が英語で執筆した部分は刊行物としては表れていない模様である。

本書の目次

第1章　決して揺らぐことのない6つの投資原則
　　　　・危機に出くわさない投資は存在しない
　　　　・歴史のリズムに合わせてストリートで答えを探す
　　　　・他人の言葉は全て間違っている
　　　　・好材料を得たら何もするな
　　　　・疑問を招かない投資は必ず失敗する
　　　　・情熱を持つことに、お金は必ずついてくる

第2章　世界唯一の分断国家に注目する理由
　　　　・ミャンマー、ベトナム、中国に続き…歴史が示す投資先「北朝鮮」
　　　　・2回の訪問で全く違う平壌を目にする
　　　　　【韓半島レポート】現在の北朝鮮市場の状況は？
　　　　・逆戻りできない市場経済の動き
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮政府が抱えるジレンマ
　　　　・金、銀、鉄道資源…資本が流れ込む土地
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮のドル市場の可能性はどのくらいか
　　　　・韓国に積極的に投資をしない理由
　　　　・韓国株式市場と投資の対価と私

第3章　2020‐2040　韓半島経済統合シナリオ
　　　　・2020年末、南北の交流が始まる
　　　　　【韓半島レポート】ドイツが羨む開城（ケソン）公団10年の実験
　　　　・南北が解決すべき格差１：人口・経済
　　　　・南北が解決すべき格差２：産業
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮経済の血脈「チャンマダン」に注目せよ
　　　　・北の核問題、長期化の可能性あり
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮は果たして核を放棄するだろうか
　　　　・経済統合された韓半島を警戒する国家、日本

第4章　経済統合された韓半島投資の未来
　　　　・韓半島の上に描かれる3つの経済ベルト
　　　　　【韓半島レポート】羅津(ラジン)・琿春・ハサンの三角地帯が核心だ
　　　　・世界的観光地に生まれ変わる非武装地帯と東海岸
　　　　・南北経済協力の中心、「資源」に注目せよ
　　　　　【韓半島レポート】韓国企業が心配すべき北朝鮮資源開発問題
　　　　・韓半島の平和を期待する東北アジアエネルギー協力プロジェクト
　　　　　【韓半島レポート】東北アジア経済協力の中心、「エネルギー」
　　　　・ユーラシアを揺るがす新しい鉄道と航路時代の始まり
　　　　　【韓半島レポート】文在寅大統領の構想「東アジア鉄道共同体」

第5章　これから5年、新グローバル投資の地平
　　　　・ブル・マーケット(強気市場)が終わりベア・マーケット(弱気市場)が来る
　　　　・トランプが読んだ保護貿易主義の暗雲
　　　　・沈みゆく日本に警告する
　　　　・中国の露骨な大国崛起とその後
　　　　・ロシアに対する楽観論に転向した理由

本書の内容(各章別)

第1章　決して揺らぐことのない6つの投資原則
　　　　・危機に出くわさない投資は存在しない
　　　　・歴史のリズムに合わせてストリートで答えを探す
　　　　・他人の言葉は全て間違っている
　　　　・好材料を得たら何もするな
　　　　・疑問を招かない投資は必ず失敗する
　　　　・情熱を持つことに、お金は必ずついてくる

要約
徹底的な分析を通してのみ機会をつかむことができる。マクロな視点を持っていればこそ、オイルショックの中でも収益を得ることができた。
歴史の答えは、常にストリートに潜んでいる。数回にわたりオートバイで世界一周を行った理由だ。
クオンタム・ファンドや、その後の投資人生で何度も大きな節目に立ち会ってきた。損もしたこともあるが、そういう時は他人の意見に振り回されたときだった。自分の意見を貫くこと、そのための徹底的な調査が何よりも重要だ。
投資は忍耐である。失敗も恐ろしいが、成功したときに下手に動くと逆に転落が待っている。何か好材料を得たり成功したときには、調子に乗って不用意な投資をするよりはビーチにでも行って何もしないほうがむしろ安全だ。
自分がよく知り、しっかり判断することができる分野にこそ投資をするべきだ。

第2章　世界唯一の分断国家に注目する理由
　　　　・ミャンマー、ベトナム、中国に続き…歴史が示す投資先「北朝鮮」
　　　　　閉ざされた扉が開く瞬間を決して逃すな
　　　　・2回の訪問で全く違う平壌を目にする
　　　　　2007年金正日の北朝鮮、2014年金正恩の北朝鮮
　　　　　【韓半島レポート】現在の北朝鮮市場の状況は？
　　　　　　7・1措置は計画経済の失敗を認めるもの/金融市場と労働市場も共に活性化
　　　　・逆戻りできない市場経済の動き
　　　　　北朝鮮の経済特区とチャンマダンに注目せよ/市場経済の円滑な軟着陸を望む
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮政府が抱えるジレンマ
　　　　　　貨幣改革等市場に対する反撃の失敗/市場化は既に広く深く根をはっている
　　　　・金、銀、鉄道資源…資本が流れ込む土地
　　　　　羅先(ナソン)経済特区で目撃された巨大な変化の兆候/機会の安値買いを狙う国々　
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮のドル市場の可能性はどのくらいか
　　　　　トンジュがリードする市場化が全方向に拡散する/ドル化の3つの要因：チャンマダン、物価、貨幣改革
　　　　・韓国に積極的に投資をしない理由
　　　　　韓国経済が抱える問題/経済危機を抜け出せる悲壮なカード
　　　　・韓国株式市場と投資の大家と私
　　　　　ピーター・リンチ、韓国に早く来すぎた投資家/テンプルトン、韓国通貨危機の時に来た投資家/ウォーレン・バフェット、低評価の時に来た投資家

要約
2018年から本格化した南北融和の流れは、1972年に米ニクソン大統領が中国の毛沢東主席と会談し始まった国交正常化、改革開放の流れに匹敵する歴史的な動きである。投資家であれば、閉ざされていたドアが開く瞬間を決して逃すべきではない。
平壌には2007年と2014年の二回訪問した。とても閉鎖的だった2007年の印象とは全く異なり、2014年には資本主義の息吹を社会のいたるところで感じることができた。数多くの自由貿易地区、観光客向けの自転車ツアー、サービスの改善された飲食店などが印象的だ。羅先(ラソン)経済特区でのチャンマダン(マーケット)での市場の活況も特筆に値する。
北朝鮮の経済特区とチャンマダンには特に注目すべきである。2014年の訪問時、北朝鮮の住民たちはチャンマダンでの商取引を通じて利益を上げているのは紛れもない事実だった。
北朝鮮の魅力の一つは、その土地そのものだ。豊富な自然資源に支えられた北朝鮮の金貨や銀貨は投資対象になるかもしれない。また、ロシアや中国も虎視眈々と狙う天然資源の存在も大きい。
実は韓国には投資先としての魅力は感じない。少子高齢化の問題を抱えている。しかし、南北の経済統合に大きな機会があると考えている。
振り返ってみれば、数多くの米国の投資の大家たちが韓国に注目してきた。ピーター・リンチは1960年代に韓国に注目したので少し早すぎたかもしれない。テンプルトンはIMF危機後に韓国に注目した。ウォーレン・バフェットは韓国株が低評価されていた2000年代前半にポスコなどの株に投資し、利益を上げている。

第3章　2020‐2040　韓半島経済統合シナリオ
　　　　・2020年末、南北の交流が始まる
　　　　　壁が崩れる瞬間、巨大な資本が流れ込む
　　　　　【韓半島レポート】ドイツが羨む開城（ケソン）公団10年の実験
　　　　　中国や韓国よりも生産効率、品質が優秀/入居者の78％が未来を楽観、69％が拡大の意向/開城(ケソン)が再びドアを開く日
　　　　・南北が解決すべき格差１：人口・経済
　　　　　南北朝鮮の人口とGDP格差が意味するもの/人口８千万の経済大国、世界２位に急浮上する朝鮮半島
　　　　・南北が解決すべき格差２：産業
　　　　　北朝鮮産業分野の潜在的力量と可能性/北朝鮮貿易の活路を開く韓国
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮経済の血脈「チャンマダン」に注目せよ
　　　　　総合市場中心に関連産業が発達/食品加工業は中国産をすぐに圧倒/
　　　　・北の核問題、長期化の可能性あり
　　　　　駐韓米軍の動きはどうなる/老練な交渉専門家と鋭敏な若い指導者の取引
　　　　　【韓半島レポート】北朝鮮は果たして核を放棄するだろうか
　　　　　北朝鮮の核問題、キムジョンウンだけでは解決できない/米国は全面的かつ検証可能な非核化を要求/「核を放棄すればフセインのように没落する」と考える北朝鮮/北朝鮮の核問題、４つの選択肢
　　　　・経済統合された韓半島を警戒する国家、日本
　　　　　「安倍よ、狂った真似をやめて辞任せよ」と言った理由/日本を越える経済統合された韓半島の到来を直視すべき

要約
南北の対立が終結した際には、莫大な額の軍事費負担が解消されることが確実である。その分、経済協力に回すことができる。もちろん、対北投資への規制動向については注視しなければならない。
南北が解消すべき格差もある。まずは人口や経済だ。北の人口は南の半分ほどだ。GDPベースでは北は南の20分の1ほどしかない(韓国銀行、2016年基準)。しかし南北経済協力後の世界では、人口は南北合わせて8,000万人、GDPも日本の規模を軽く超えるだろう。
また、南北が解消すべき格差の他の例としては産業がある。北の産業はサービス業(32％)、農林漁業(23％)、製造業(20％)、鉱業(12％)の順だが、特に農業の生産性は低い。経済協力に伴い、生産性は飛躍的に向上するだろう。また、観光やインフラ産業は特に発展が期待できる。数十年世界から孤立していた国の様子が知りたいのは人の性だし、現在の劣悪なインフラを改善するための需要は大きいだろう。
北朝鮮による核開発問題は長期化する可能性がある。核開発問題を考える時には、駐韓米軍という変数を考える必要がある。トランプ大統領と金正恩総書記は会談を繰り返しているが、楽観的になるべきではない。
韓半島に歴史的因縁があり、南北融和の動きを恐々として見ているのが日本だ。私は日本びいきではあるが安倍総理による経済政策は狂っていると感じる。世界経済は新たな成長エンジンを渇望しており、統一された韓半島への動きは世界の支持を集めるだろう。北朝鮮の地に埋まる豊富な天然資源や廉価な労働力は魅力的だ。また、次の世紀に世界経済を動かすことになる東アジア市場に世界のあらゆる資本が集まるだろう。その流れの中で日本にも数多くの機会が生まれるはずだ。日本は経済統合された韓半島の到来を避けようとせず、今からでも新しい時代の変化に対応できるよう準備すべきだ。

第4章　経済統合された韓半島投資の未来
　　　　・韓半島の上に描かれる3つの経済ベルト
　　　　　経済統合された韓半島の上に描かれる3つの核心ベルト
　　　　　【韓半島レポート】羅津(ラジン)・琿春・ハサンの三角地帯が核心だ
　　　　　羅津(ラジン)―ハサン事業拡大は文在寅政府にかかっている
　　　　・世界的観光地に生まれ変わる非武装地帯と東海岸
　　　　　DMZは平和・エコロジー観光地として注目を集める/期待できる東海岸の驚くべき変化
　　　　・南北経済協力の中心、「資源」に注目せよ
　　　　　南北の組み合わせに最も適した経済協力分野「資源」
　　　　　【韓半島レポート】韓国企業が心配すべき北朝鮮資源開発問題
　　　　　韓国企業が逃してはならない「レアメタル」/グラファイト江山の開発を通して観る事業推進の難関/南北はどのように収益を分配すべきか
　　　　・韓半島の平和を期待する東北アジアエネルギー協力プロジェクト
　　　　　エネルギーを中心に関係強化に至った中国とロシア/南北そしてロシアの3か国を通るガスパイプラインプロジェクトの未来
　　　　　【韓半島レポート】東北アジア経済協力の中心、「エネルギー」
　　　　　韓国ーロシアガスパイプライン、2004年に初合意/韓中ロシアのガスパイプライン等の代案もある
　　　　・ユーラシアを揺るがす新しい鉄道と航路時代の始まり
　　　　　大陸横断鉄道と北極航路が描き出す新たな投資の地平/北極航路を利用する諸国家/韓国造船社、第2次ヤマルプロジェクトの受注に関心
　　　　　【韓半島レポート】文在寅大統領の構想「東アジア鉄道共同体」
　　　　　韓国、国際鉄道協力機構に正会員加入/新北方政策にロシア、東北三省、モンゴルなど/鉄道運送は海運・航空運送とは違う競争力を持つ/超高速貨物、TSRなら釜山(プサン)からモスクワまで27時間

要約
韓半島の上に3つの経済ベルトが生まれることになる。
1．西海岸の産業、物流、交通ベルト：開城公団の拡大・開発から、仁川、ソウル、開城、平壌、新義州を通り北京まで開発
2．東海岸のエネルギー・資源ベルト：韓国、北朝鮮、ロシアをつなぐ。また、東海岸は観光地としても発展するポテンシャルを秘めている。
3．DMZ(非武装地帯)の環境・観光ベルト：エコロジー・平和安保観光地区、文化交流センター

北朝鮮の経済的開発対象の鉱物・資源には以下のものがある。
金属鉱物(19種類)：金・銀・銅・鉄・鉛・亜鉛・タングステン・モリブデン・チタン・マンガン・クローム・ビスマス・カドミウム・ニッケル・アンチモン・コバルト・ニオブ・セリウム・イトリウム
非金属鉱物(20種類)：マグネサイト・石灰石・鱗狀黑鉛・滑石・リン鉱石・蛍石・重晶石・蠟石・長石・雲母・ネフライト・硅石・二酸化ケイ素・サーペンティン・カオリナイト・ダイアマイト・アスベスト・アンダルサイト・ウラストナイト・水晶
エネルギー資源(4種類)：無煙炭・有煙炭・石油・ウラニウム

鉄道の開発はただ単に南北が直接結ばれる以上のインパクトがある。南部の釜山から中国やロシアを通り、シベリアを経由してモスクワや遥かヨーロッパまで陸路による輸送が可能になる。
また、北極航路のインパクトも大きい。釜山からサハリン、ベーリング海峡を通り北極を横断しヨーロッパのデンマークまで船で行けるようになれば、朝鮮半島は今のシンガポールのような地理的要所となる。

第5章　これから5年、新グローバル投資の地平
　　　　・ブル・マーケット(強気市場)が終わりベア・マーケット(弱気市場)が来る
　　　　　2020年貿易戦争と為替戦争が呼び寄せるベア・マーケット/手遅れになる前に投資安全地帯に向かえ
　　　　・トランプが呼び寄せた保護貿易主義の暗雲
　　　　　トランプが扉を開き、憂鬱な予言が現実に/近隣窮乏化政策は今回も失敗する
　　　　・沈みゆく日本に警告する
　　　　　日本政府の介入が招くバブルの呪縛/日本経済の3つの危険要素/今の景気浮上策は長続きしない
　　　　・中国の露骨な大国崛起とその後
　　　　　中国指導部に技術専攻出身者がひしめく理由/千人計画・万人計画・経済躍進の原動力/止められない大国崛起の始まり/アメリカが貿易戦争を始めた理由/中国に埋め込まれたリスク、低出産率と増大する負債
　　　　・ロシアに対する楽観論に転向した理由
　　　　　ロシアに吹く変化の風/ロシアが描くポジティブな経済指標


要約
早ければ2020年の初頭に世界経済に赤信号が点滅するだろう。ブル・マーケット(強気市場)が終わりベア・マーケット(弱気市場)が始まる。心配なのは多くの国で政府負債が大きいことだ。それは金融危機を増強させることを意味する。投資家であれば、今からでも安全資産に逃避すべきだ。
トランプ大統領は中国などを相手に貿易戦争を始めてしまった。これは世界各国で保護貿易政策を誘発するだろうが、近隣窮乏化政策は必ず失敗するのが歴史の教訓である。
日本では日銀が株式市場を買い支えている。しかしこの政策は長続きできないだろう。日本は自らが抱える構造的な問題の解決に力を注ぐべきだ。生産可能人口の減少・排他的な社会・政府負債は深刻な問題だ。移民も受け入れず、人口が減るばかりの国で借金が増えるなら30年後どうなっているだろうか。アベノミクスは未来の問題を更に深刻にしている。
中国は、建国以降指導部に理工系の人材を大量に登用してきた。辛酸をなめた近代史の記憶があるからだが、その成果もあって現在中国の特許出願数は世界一である。また、海外で学んだ優秀な学者を帰国させ、産業発展に寄与させる通称「百人計画」、その拡大版の「千人計画」の力も大きい。覇権国である米国は、中国の発展を警戒している。特に、国家安保に直結する5G技術に関連して華為(Huawei)を攻撃するのは、その一環である。一方、中国経済にも内在する弱点がある。少子高齢化と負債である。
ロシアについては、もともと悲観的だった。冷戦時代から投資先を探してきたが、つい最近になるまではうまくいくと思わなかった。しかし、変化の兆しが表れている。特に経済指標は好調であり、多くの経済評論家が悲観している今はむしろ投資の好機である。

以上が本書の内容の要約である。

基本的にジム・ロジャーズ氏は現地を見て判断するタイプということで、氏が2回北朝鮮に足を運び、自ら見聞した内容を基に北朝鮮、韓半島の経済成長を予測していることが分かる。

注意したいのは、本書の中で「経済統合された韓半島」という言葉は使われていても、「統一コリア」という言葉は使われていないということだ。「経済統合された韓半島」という言葉には、「政治的にはどうなるか分からないが、経済的には南北が統一される」という微妙なニュアンスが含まれることに留意されたい。ジム・ロジャーズ氏は韓半島の政治的未来は、不透明であると認めている。核開発問題についても、特に駐韓米軍がネックになり長期化すると述べており、政治的にはかなり慎重であると言える。

それにも関わらず経済面で楽観しているのは、金正恩という新しい世代の指導者を戴くことで経済政策を完全に転換したことをジム・ロジャーズ氏が確信しているからだと思われる。本書を読んでいても、見聞内容やデータからその確信はひしひしと伝わってくる。

なお、参考までに本書と関係のある日本語書籍を紹介して本記事の結びとしたい。

お金の流れで読む 日本と世界の未来 世界的投資家は予見する (PHP新書) Kindle版

日本への警告　米中朝鮮半島の激変から人とお金の動きを見抜く (講談社＋α新書) Kindle版